Fii din nou bine cu tine

Pe 7 decembrie o să aibă loc cea de-a doua ediție a conferinței Fii bine cu tine (despre care am scris și anul trecut). Conferința are loc la Facultatea de Psihologie din București (șoseaua Panduri nr. 90) și este organizată de Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT).

Subiectul ediției din acest an este “Fii bine cu tine și copilul tău va fi bine cu el”. Scopul conferinței este să ofere celor care au legătură cu educația copiilor (părinți, bunici, învățători) ocazia de a învăța cum să îmbunătățească relația cu copii și cum să îi ajute să-și dezvolte capacitatea de a trece cu bine prin încerările vieții.

“conferinÅ£a „Fii Bine cu Tine și Copilul Tău va Fi Bine cu El!” vine în sprijinul mamelor ÅŸi taÅ£ilor, dar ÅŸi a celor care doresc să devină părinÅ£i cu experienÅ£e, idei, tehnici ÅŸi strategii de prevenÅ£ie ÅŸi reparaÅ£ie a efectelor vizibile ÅŸi mai puÅ£in vizibile ale experienÅ£elor dureroase (cum ar fi fricile, vinovăÅ£ia, tenisunea, blocajele, dificultăÅ£ile de comunicare, conflictele), toate pentru îmbunătăÅ£irea relaÅ£iilor cu copilul” – Diana Vasile, președintele ISTT

În cadrul conferinței, psihologi cu foarte multă experiență (Diana Vasile, Andra Costin, Monica Lespezeanu, Bogdan Cezar Ion, Anamaria Drăguță) vor vorbi, printre altele, despre relația mamă-fiică atunci când fiica devine mamă, despre raportarea corectă la fricile și anxietățile copiilor, despre implicarea taților în viața de familie. Conferința se va încheia cu un atelier pentru părinții ai căror copii s-au născut prematur.

afis-fii-bine-cu-tine

Prezentarea lectorilor, rezumatele prelegerilor și programul conferinței pot fi accesate aici. Înscrierile se pot face la adresa conferinta@psihotrauma.ro. Pentru mai multe informații puteți apela numărul de telefon 0735 226 936 (Psiholog Roxana Agafiței). Tariful de participare este de 150 de lei.

Partenerii media ai evenimentului sunt: Radio Itsy Bitsy, revista Avantaje, revista Psychologies, Senso TV Sănătate. Evenimentul este susținut de Editura Trei, Cărturești, MediaTrust, RoMedic și Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea din București.

 

 

Ghid de utilare a casei: hotă, mașină de spălat, plită

În ultimele luni am scris 3 articole în care vă ceream sfaturi despre cum să aleg niște electrocasnice. În urma sfaturilor voastre, pentru care vă mulțumesc – în mod real, au fost de mare ajutor, că eram total habarnist, după cum s-a dovedit – am să vă spun ce am ales și pe ce criterii.

1. Cum alegi hota

 

Criteriile principale sunt: capacitate de absobție, numărul de motoare, numărul de decibeli, dimensiuni, burlanul de evacuare

 

  • Capacitatea de absorbție – trebuie să fie MINIM de 10 ori mai mare decât volumul camerei în care gătești. Sper exemplu, la o bucătărie de 4x4x3 metri ai nevoie de o hotă care absoarbe minim 480 mc/h.
  • Numărul de motoare – pentru bucătării mici, e ok o hotă cu un singur motor. De la bucătării de peste 40 metri cubi, e bine să aibă 2 motoare (dar cele de puteri mari au de obicei 2 motoare)
  • Numărul de decibeli – dacă aveți o hotă foarte zgomotoasă, o să vă enerveze. Atenție, în general numărul de decibeli trecut în prospect e mai mic decât cel real, la putere maximă.
  • Dimensiuni – lățimea aproximativ egală cu cea a aragazului / plitei, dar adâncime mai mică, să nu dați cu capul în ea. De asemenea, înțeleg că trebuie să fie la 70-80 de cm deasupra zonei de gătit. Dacă e mai jos se arde, dacă e mai sus pierde din eficiență. Mno, asta-i o reală problemă pentru mine, că dau mereu cu capul în hotă. De aia ziceam mai sus că e util să fie mai mică decât zona de gătit (ca adâncime)
  • Burlanul de evacuare – cele pe recirculare a aerului sunt ineficiente. Cele cu burlan de evacuare își fac bine treaba, dar atenție, la o plită cu volum mare de aer absorbit e bine să aveți un burlan mai larg (cu diametrul de 15 cm, nu de 12)

 

Ca idee, eu am ales o hotă de la Ariston, cu 550 mc/h – pentru că am bucătăria deschisă, deci spațiu comun cu livingul.

2. Cum alegi mașina de spălat

 

Criterii principale: capacitate, metoda de încărcare, consum de curent, controlul temperaturii.

 

  • Capacitate – ține de nevoile fiecăruia, evident. Eu locuiesc singur, mi-e ok o mașină în care intră 5-6 kg de rufe. Atenție însă la modelele slim, cineva îmi spunea că într-o mașină slim de 6 kg intră, în mod real, cam 4 kg de haine.
  • Metoda de încărcare – nu știu să spun exact de ce, dar niciodată n-am îndurat mașinile care se încarcă pe sus. Ajută, desigur, la o formă de economie a spațiului, dar în rest… pentru mine nu-s o variantă.
  • Consumul de curent – e logic, e ideal să fie cât mai mic. Au niște indicatori de performanță. Există A+++++, eu am ales una doar cu 3 de plus, că sincer, nu-mi dau seama cât de mare e diferența de consum dată de cei doi pluși lipsă.
  • Controlul temperaturii – o fi o fiță, dar a fost musai să fie separat de programele automate, pentru că am o mulțime de tricouri pictate manual care trebuie spălate la anumite temperaturi, ca să nu le strici.

 

Am ales în cele din urmă un model de la Whirlpool – 6kg, încărcare frontală, viteză de centrifugare – 1200 rpm. Vedem ce-o fi de capul ei.

3. Cum alegi plita

 

Cea mai difilă alegere e forma de încălzire: inducție, gaz, vitroceramică, mixtă sau electrică banală ? Doamna Carmen Georgescu, de la Electrolux, mi-a lăsat un amplu comentariu, un fel de “totul despre plite”, pe care îl rezum mai jos.

  • Plita pe inducție: este cea mai eficientă din punct de vedere al consumului și al vitezei de încălzire. Se întreține ușor. Dar are nevoie de vase speciale, cu conținut de fier (spre exemplu, eu am o singură oală care se potrivește). Totuși, se găsesc lejer tigăi și oale speciale pentru inducție.
  • Plita pe gaz: avantajul major e că poți găti pe ea în orice tip de vas. E ușor de întreținut și are o eficiență bună și o viteză utilă de gătire. Cele mai faine sunt cele cu grătar de fontă și cu ochi special pentru wok (ochi triplu coloană). Din păcate, eu nu am gaz în bucătărie, așa că aș putea s-o folosesc doar pe bază de butelie. Ceea ce nu-mi surâde. Altfel, ar fi fără cusur. Există și plite din sticlă pe gaz, care arată spectaculos, dar sunt greu de întreținut.
  • Plita vitroceramică: se poate găsi în mai multe tipuri de vase pe ea, dar nu e la fel de eficientă (consum și viteză) ca cele menționate anterior. E destul de greu de curățat.
  • Plita electrică simplă: are cel mai prost randament din toate tipurile de plite – implicit, și cel mai mare consum de curent și viteza cea mai scăzută de gătit. Am exclus-o total din lista mea.

 

Ei bine, mărturisesc că aici încă nu m-am decis. Un criteriu este și prețul. Prețurile plitelor variază de la 400 de lei (cea mai simplă plită pe gaz) la 3500 de lei (cea mai isteață plită pe inducție). Pe de-o parte, mă atrage o plită pe gaz cu ochi special de wok, dar mă scoate din minți ideea că trebuie să fiu mereu atent să nu se termine butelia. Pe de altă parte, mă încântă și o plită pe inducție, doar că sunt atât de încântat de tigăile mele! Sunt și plite mixte (gaz/vitroceramic sau inducție vitroceramic). Sincer, nu prea le văd rostul. Dacă ai vase de inducție (sau ești dispus să-ți iei), nu văd de ce ai vrea și partea de vitro. Dacă ai gaz tras și n-ai problema buteliei, ca mine, iarăși, nu văd la ce ajută. Înclin spre o plită pe inducție, în cele din urmă.

 

Acestea fiind spus, doamnelor și domnilor, nădăjduiesc că rândurile mele au să vă fie de folos când vă utilați casa cu electrocasnice.

kitchen

Kitchen by shutterstock

 

 

Cluj: Alegeri la Senatul UBB

Când toată țara asta a încheiat cu alegerile electorale pe anul ăsta, noi mai avem un tur de scrutin de trecut. Și încă unul foate important.

Alex Dima, care în timpul lui liber e fotograful nostru de la Prin Transilvania, candidează pentru un post în Senatul Universității Babeș-Bolyai. Alex e student la drept, în anul III. Pe Alex îl recomand din toată inima. E muncitor, sufletist și un om foarte serios. În toți anii de când îl știu, n-a fost nici măcar o ocazie în care să nu se țină de cuvânt, să nu facă ce-a promis să facă. E un om pe care eu, cel puțin, mă bazez cu toată încrederea.

Scopul lui Alex, în cursa pentru un loc în Senatul UBB, este să dezvolte o comunicare cât mai bună cu mediul studențesc și să susțină activ ideile care ar putea duce la rezolvarea acestora.

Câteva chestii din programul lui de candidat:

  • Informarea studenților înainte de ședințe despre subiectele care ating domenii de interes general în rândul acestora.
  • Anunțarea constantă și publică despre deciziile luate în cadrul Consiliului Facultății și Senatul Universității
  • Consultarea și colaborarea continuă cu reprezentanții de an.
  • Comunicare pe grupurile de socializare.
  • Promovarea funcției de senator și aducerea la cunoștință studenților de faptul că pot apela oricând și la altcineva în afară de reprezentantul de an.
  • Colaborare cu organizațiile studențești, pentru că acestea lucrează în mod direct și implicat cu studenții; atât cu ELSA cât și cu organizațiile generaliste.
  • Facilitarea comunicării studenților cu cadrele didactice.

Dacă sunteți studenți la UBB sau aveți prieteni/neamuri pe-acolo, mergeți pe mâna și votați-l pe Alex. E foarte isteț, foarte ambițios și foarte serios.

alex-dima

Aproape.de

Ștefan e un foarte bun (și vechi, deja) prieten de-al meu, pe care nu-l știți. N-are blog, nu e pe facebook, nu e pe twitter – ce să zic, un antisocial! – dar face de foarte mulți ani chestii faine ca Târgul de Cariere, Photo Romania Festival, Jazz in the Park și foarte, dar foarte multe altele.

Acum a lansat un nou proiect care-mi place foarte mult, deși am impresia că într-o zi o să devenim concurenți. A lansat site-ul de călătorii Aproape.de

Fiind foarte îndrăgostit de partea de Nord-Est a țării – “unde m-am născut și unde o să mor“, spune el – proiectul se concentrează pe această zonă

Site-ul își propune să inventarieze și să documenteze cele mai frumoase locuri de văzut și de vizitat din România, din Basarabia și din Bucovina de Nord. Pentru că demersul este unul enciclopedic și anevoios, echipa a decis ca pentru început să-și concentreze munca într-o singură regiune mai restrânsă și anume în spațiul Iași-Chișinău-Cernăuți.

În acest moment pe site se găsesc 1000 de obiective turistice din județele Botoșani, Suceava și Iași, din regiunea Cernăuți și din Basarabia de Nord, de la Chișinău în sus. 100 dintre ele sunt însoțite de texte originale, care spun poveștile locurilor, îmbiindu-i pe cititori la călătorii. Pe aproape.de găsești povești despre conace și castele, despre cetăți, despre case memoriale și muzee, despre biserici și mănăstiri, despre parcuri și grădini, despre ape și rezervații naturale, despre hanuri și despre hoteluri, despre sate și orașe.

Da, și Prin Transilvania spune povești cu oameni, locuri și legende. Și mă bucur foarte tare că apar alte proiecte care au același scop – să ne arate câte locuri foarte frumoase sunt în țara asta, pe care noi nu le cunoaștem. Pentru că, după cum spuneam cândva, unde se termină asfaltul încep poveștile. Și țara asta mustește de povești care își doresc, pur și simplu, să fie spuse și duse mai departe. Trebuie doar mers după ele.

De aia îl felicit tare pe om și îi duresc succes. Și am să-i sprijin proiectul cât am să pot de tare.

logo jpg alb

Să nu dezamăgiți, domnule Iohannis!

Începusem astă noapte un articol foarte lung, cu tot felul de concluzii. Am renunțat la el, deja sunt foarte multe concluzii exprimate în mediul virtual. Am să mă limitez la câteva observații, doar. Sunt personale, deci subiective și poate chiar greșite, că nu dețin adevăruri absolute. Vorbim doar de lucruri pe care le văd eu, așa cum le văd – și, desigur, e perfect ok ca cineva să le vadă altfel.

Am spus de la bun început că îl susțin pe Klaus Iohannis. Totuși, nici în cele mai optimiste vise ale mele nu m-am gândit că va câștiga ATÂT de detașat. Cu toate mizeriile de la secțiile din diaspora, cu toate lucrurile dubioase (ca să nu zic fraude), foarte multe, care s-au întâmplat în țară. Ca să fiu sincer, nu c-aș fi paranoic (lol, sigur că sunt!) încă sunt un pic mirat de cât de repede s-a declarat Victor Ponta învins. Adică… n-a așteptat primele parțiale, măcar, n-a zis “să vedem ce zice BEC-ul”, nimic – direct că a pierdut. Mi se pare un pic ciudat pentru un candidat cu personalitatea lui, mă tot gândesc că poate a existat un backup plan.

Klaus Iohannis a scos cumva 4 milioane de voturi peste ce-a câștigat în turul 1. Probabil că majoritatea au fost voturi anti-Ponta / anti-PSD, pe fondul valului de furie ridicat de felul în care au fost umiliți românii din diaspora. Dar sunt absolut sigur că o parte din aceste 4 milioane de voturi au fost, efectiv, pro Iohannis.

Ei bine, domnule Iohannis, asta vă pune pe umeri o responsabilitate enormă. Ați convins milioane de oameni că ați putea fi altfel de politician. Nu ne dezamăgiți, nu fiți slab ca Emil Constantinescu, nu fiți zălud ca Traian Băsescu. Fiți dumneavoastră. O să aveți cel puțin 2 ani îngrozitori, în care și noi, cei care v-am votat pentru că ne-ați convins, și cei care v-au votat ca să nu iasă Ponta și, foarte important, și cei 5 milioane de români care l-au votat pe Victor Ponta avem nevoie să fiți omul echilibrat, rațional și nedispus la mârșăvii care păreți acum, la început de mandat.

O bună parte din clica din jurul dvs va încerca să profite de noua poziție. Nu-i lăsați, domnule Iohannis. Fiți Președintele României și al românilor, nu președintele unui singur partid, cum au fost toți cei dinaintea dvs.

Nu dezamăgiți, domnule Iohannis. Că se duce dracului și ultima scânteie de implicare și civism a românilor, pe care eu îi credeam inerți până acum câteva zile și care, iată, pot fi și foarte energici.

Nu dezamăgiți, domnule Iohannis, că dacă vă dovediți la fel ca ceilalți, omorâți spiritul acestui neam pur și simplu prin uriașa lehamite care se va lăsa peste noi.

Altfel, vă doresc succes. O să aveți un mandat extrem de greu.

istorie

 

De dragul de a face bine

Luminița s-a hotărât să ajute niște oameni oropsiți. Așa, din capul ei de rac (că se știe că noi, racii, suntem și sufletiști, pe lângă multe alte calități), s-a hotărât să facă bine. Și a luat-o fix de la zero, ca idee. Și uite, îi iese, bravo 10!

Pe scurt, pe 30 noiembrie va merge la bătrânii care trăiesc în Complexul Social “Floare Roșie”. Cei 130 de bătrâni din Complex se vor bucura de un prânz delicios, gătit cu ajutorul lui Viorel Copolovici (prin Taste Learners) și se vor bucura de o un pic de entertainment cu ajutorul oamenilor de la Improvisneyland (și a lui Iustin Galea). Toate astea pentru a-i face pe acești bătrâni să se bucure și să vadă că sunt oameni cărora le pasă de ei, chiar dacă nu li-s rude.

Toată acțiunea este sponsorizată de Lidl România, care asigură tot ce înseamnă produse (alimente, chestii pentru curățenie și multe altele). Pe lângă asta, există și o campanie de strângere de fonduri pentru acești bătrâni – iar banii vor fi gestionați de Fundația Comunitară București.

Contul în care vă rog să donați este în bannerul de mai jos (click pentru mărire)

doneaza

O zi cu Străjerii Bitdefender

La ora 11.00, o limuzină neagră atrăgea atenția tuturor vecinilor mei (că știți că locuiesc la țară). Băbuțele din colț, care sunt pe stradă non-stop, în fiecare secundă a zilei, au făcut ochii mari de tot când au văzut cum niște domni solizi, îmbrăcați în negru, se dau jos în fața porții mele (oare ce-o fi fost în mintea lor, săracele ?)

Bitdefender Antivirus 1

Așa a început ziua mea cu Străjerii Bitdefender – cu mesajul de mai sus și cu mine râzând, în sinea mea, de băbuțele care au făcut ochii cât cepele când au văzut că noii mei Străjeri îmi deschid ușa de la mașină. Ei sunt Damian și Gabi:

Bitdefender Antivirus 2

Damian și Gabi sunt specialiști în protecția VIP-urilor și au asigurat paza la o mulțime de concerte cu artiști foarte mari. Nu prea dau ei detalii despre munca lor, în schimba mi-au povestit pas cu pas ce se întâmplă dacă, Doamne-feri, cineva se gândește să mă atace. Și cum scopul lor unic e să mă scoată pe mine – VIP-ul, adică 😀 – din zona de pericol, nicidecum să se ia la harță cu diverși. Faini băieți, de altlfel am descoperit că avem chiar unele cunoștințe comune. O vreme bună am discutat despre condiție fizică și despre cum aș putea să mi-o îmbunătățesc – evident, cu mult sport. Am petrecut câteva ore bune cu ei, că ne-am întins la multe povești. Ne-am mai fi întins, poate, dar oamenii aveau de plecat către o altă misiune.

A fost, categoric, ziua în care m-am simțit cel mai în siguranță din viața mea. Damian și Gabi efectiv m-au protejat de parcă eram vreo vedetă, a fost super amuzant să vezi cum se uitau oamenii din Brașov la noi – eu, în tricou roșu și destul de neinteresant, ei în costume negre, super atenți și vigilenți. Nu prea pușcam în cadru, și asta se vedea în ochii tuturor celor care au trecut pe lângă noi.

Bitdefender Antivirus 3

Două vorbe despre Bitdefender Antivirus:

  • sunt o companie 100% românească
  • este pe locul 1 în lume în topul tehnologiilor anti-malware
  • protejează peste 500 de milioane de clienți în toata lumea
  • 4 birouri în România și înca 7 în diferite țări, cu peste 350 de ingineri în echipa de cercetare și dezvoltare
  • și, foarte important, Bitdefender ne protejează în călătoriile noastre Prin Transilvania!

Despre folosirea abuzivă a semnelor de exclamare

Bănuiesc că absolut toată lumea a întâlnit oameni care folosesc abuziv punctele de suspensie și semnele de exclamare.

Cam așa – astăzi… e frig… afară… și în sufletul meu… dar mă bucur!!!!!!!!!

Spre uimirea mea totală, mi-a fost dat să întâlnesc oameni altfel destul de bine școliți și educați, care fac asta. Dar… niciodată… nu am putut… să înțeleg… de ce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ei bine, azi am priceput, că mi-a dat magistrul Eftimie explicația, într-o scurtă (dar intensă) discuție despre cineva care… folosește… prea multe… semne de exclamare!!!!!!!!!!!!!!!!

Citez:

Îi plac semnele de exclamare, n-a avut când era mic. Toți copiii aveau semne de exclamare, el avea doar o mașinuță veche și-un cerc.

Și-așa s-a făcut lumină în mintea mea!!!

semnul-exclamarii.jpg-ok

sursa foto

Brașov: Târgul de cariere

Se întâmplă astăzi și mâine, între orele 10.00 și 16.00, la Casa Armatei (se află aici).

Se adresează în principal tinerilor cu vârste între 20 și 30 de ani, stundeți sau cu studii superioare absolvite. Ca idee, vizitatorii care vin la târg cu un CV ejobs completat în proporție de 90% pot câștiga, prin tragere la sorți, un laptop și un smartphone.

Printre companiile care participă la această ediție se află Arvato Bertelsmann, Competence Call Center, eJobs, Eldon, Freudenberg și Schaeffler România, dar și Dennemeyer, Draexlmaier, GI Group, GPTEx, Lugera, ProCredit Bank, RCS & RDS, Ria Solutions Group, Stabilus, TC Bit și Trenkwalder.

Toate detaliile de care aveți nevoie sunt pe site sau pe pagina de facebook. Succes!

Targul-de-Cariere-Brasov